SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间 。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品 ， 外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品 。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品 。
【防晒指数怎么计算】防晒时间的计算公式是:15分钟*SPF30=450分钟.
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