1、取15至30克生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟；
【如何用生姜泡脚】2、煮好后 ， 将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃；
3、泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚 。
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3、泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚 。