1、黄瓜和香菇可以一起食用 ， 黄瓜具有除热和利水利尿以及清热解毒的功效，还可以治疗咽喉肿痛，黄瓜中含有丰富的蛋白质，糖类 ， 以及维生素，香菇营养价值丰富，富含维生素b，两者同时食用的话可以增强细胞免疫力和控制癌细胞的生长功效，另外也可以起到美容和消除皮肤皱纹的效果 。
2、大菇泡开，切厚片约1.5公分厚备用 。
3、金华火腿清洗切片后，用电锅蒸软备用 。
【香菇和黄瓜能一起吃吗】4、将半条大黄瓜剖半 ， 挖心后 ， 切厚片约2公分厚 。
5、取有深度的盘子，依序为黄瓜→火腿→香菇摆放，接着放入蒸锅中约20分钟，大黄瓜变得透明的样子就大约熟透了 。
6、起油锅，中小火爆香蒜末及红葱末 。

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