第一方面：安眠药是在必要时才用，且是暂时的 ， 不可长期服用 。患者最好去医院做一个检查，查查原因是什么 。
第二方面：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，所以要注意自己的情绪这点也是很重要的 。
【失眠吃什么药治疗效果好】第三方面：常用的镇静催眠药有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑(佳静安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、地西泮，最好能够去医院找到适合自己的药物 。

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