1、平时可以多吃些健胃消食的东东 ， 如山楂片，苹果醋，辅助药物的效果 。
2、经常运动，运动会促进肠胃消化与吸收功能 。
【让瘦子长胖的方法 有什么长胖的技巧】3、坚持饮食有规律，坚持细嚼慢咽 ， 坚持一日三或者四餐 。
4、不要吸烟 ， 饮酒一定要少量适量 。
5、一定要吃卫生干净的食物，防止腹泻 。

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