1、将南瓜刨去皮切成条，晒干后清洗干净 。
2、将辣椒、蒜、姜切碎 。
3、将糯米粉用豆瓣酱、水、酱油、盐、糖拌匀 ， 再加入蒜、姜、辣椒、南瓜干搅拌均匀 。
4、放入蒸锅蒸熟，蒸好后放在竹筛上晒干即可 。
南瓜：
南瓜葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物 ， 茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形 。
原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培 。明代传入中国，现南北各地广泛种植 。
【江西南瓜干的制作方法】南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食 。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用 。

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