1、可以泡泡脚
2、可以每天都坚持喝上一杯牛奶
3、需要每天坚持喝水
4、需要适当的护理
经验步骤：1可以泡泡脚，这样可以让我们的身体得到全身的放松，还会让皮肤得到很好的滋润，热气是可以从我们的脚步传热到全身上下，这样对皮肤就会有很大的帮助 。
2可以每天都坚持喝上一杯牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质 ， 这些蛋白质对身体皮肤的帮助也是非常大的 ， 所以 ， 每天晚上我们都喝上一杯就好 。
3需要每天坚持喝水 ， 一般最少每天至少喝上2L的水，可以促进我们身体的水分循环 ， 这对皮肤的改善效果也是非常明显的 ， 每天早上喝上一杯比较好 。之后适当的补充水分就可以了 。
【身上皮肤粗糙怎么办】4需要适当的护理，我们是可以买一些润肤霜的，买那种全身的润肤霜 ， 我们在洗过澡之后，可以进行涂抹，这样我们的皮肤就会好起来了 。
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