1、把芥兰菜的老叶择掉，在流水下冲洗干净 。蒜瓣剥皮待用 。
2、我们将芥兰菜的菜杆和叶子分开来切，如果觉得菜杆的外皮有点老，就拿刀把皮削一削，如果是嫩的就不用了，然后将菜杆斜刀切片，叶子切成两段 。
3、将剥好皮的蒜瓣剁成蒜末 。用半汤匙蚝油，半汤匙生抽和水调一点碗汁，这样一会炒起菜来才不会耽误时间 。
【芥兰菜的做法】4、热锅倒油，先放入一半的蒜末爆香 ， 然后倒进芥兰杆略炒一下，随即再下入叶子一同翻炒 。
5、待叶子微微变软后，我们调入一点食盐和刚才调好的碗汁，翻炒个两三下 。放入剩下的一半蒜末，翻炒均匀后便可出锅装盘 。

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