1、牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。
2、海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之 。
【什么东西可以补肾】3、虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用 。虾:补肾,通乳排毒 。富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。

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