【为什么运动后会长痘】无氧运动、力量训练——会增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明显的表现就是长痘 。男生大量突然增多睾酮素也会爆痘 。你看刘翔等运动员生活多健康啊，饮食运动生活习惯都受到严格管控，照样长痘 。长痘痘，跟很多因素有关——鼻尖长痘是因为有胃火消化不好 。额头长痘是因为压力大，心火旺盛等等 。自己要了解自己的痘痘分布，即合理正确的调节 。大重量训练刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也会开始增加分泌，性欲也可能会增强 。
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