1、踢足球身体素质要好，为了提高身体素质 ， 平时要多做运动 ， 如跑步、跳高、跳远、体操等运动 。
【踢足球注意事项有哪些】2、踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤 。
3、一踢完足球 ， 不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来 ， 这样才有利于快速消除疲劳 。
4、身体不舒服 ， 睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意 ， 可能就会出现膝盖扭伤 ， 脚腕扭伤等情况 。
5、要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况 。
6、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做 ， 会影响胃肠消化，引起胃部不适 。
以上就是踢足球注意事项有哪些的介绍了，希望对你有帮助 。

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