1、放松
打球之前，整个人的身体要处于放松的状态，处于一个蓄势待发的状态 。最重要的是手腕放松 ， 手指自然也会放松，这样子挥拍才不会动作僵硬，动作才能做到位 。
【羽毛球握力技巧 羽毛球发力的注意事项】2、加速挥拍
挥拍动作是一个连贯突然的动作，整个过程是一个加速挥动的过程，要有爆发力 。挥拍越快，对球的击打力度就越大 。
3、闪腕
闪腕是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环 。就像是甩鞭子一样，甩出之后，手腕突然停顿 ， 不随着挥拍方向继续挥拍，此时停顿会使球的初速度极快 。
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