葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素 。
【吃葡萄干有什么好处】改善贫血 。葡萄干含有丰富的铁质 ， 对于改善脸色苍白、手脚冰凉等轻度贫血症状有较好效果；促进消化 。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化；葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒；保护心血管 。葡萄干能降低胆固醇 ， 防止血栓形成，预防心血管疾?。环腊?。葡萄干含有白藜芦醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长 。

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