1、主料：海参1只、紫甘蓝200克、圣女果8-10颗、西生菜200克 。
2、辅料：沙拉酱10克 。
3、做法：
【海参沙拉的做法 超级简单的海参沙拉的烹饪技巧】（1）准备好食材 。
（2）西生菜和紫甘蓝撕成小块，圣女果对半切 。
（3）海参切片 。
（4）倒入沙拉酱 。

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