第一：大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天) 。周期28天，月经第一天开始数第14天为排卵日 。周期29天，月经第一天开始数第15天为排卵日 。周期30天，月经第一天数第16天为排卵日 。依此类推 。
第二：基础体温测量法，正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化 ， 一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生 。体温升高幅度一般为0．3℃～0.5℃ 。
【怎么测排卵期最准确】第三：宫颈粘液测算法，在月经周期的中期，宫颈粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清 ， 且富于弹性，拉丝度感觉很明显 。
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