1、咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，喝杯浓咖啡，提神效果较明显 。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水；
2、功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用 。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支；
3、茶饮料 。茶含有咖啡碱 ， 可以起到兴奋作用 。而茶饮料是经过加工 ， 口味好 ， 适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多 ， 提神效果不明显；
【什么饮料提神效果好】4、冷饮料

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