甜瓜所含的糖分高 ， 但热量并不是很高 。甜瓜按100克可食部分计算的话 ， 其热量是26大卡 ， 甜瓜含糖量一般为每100克水果中含糖量为15-20克 。
【甜瓜热量和糖分高吗】甜瓜，曾经是被放在菜市场中成堆售卖的，现在被放置在了水果架上，成为人们度夏吃瓜的新宠 。它到底是蔬菜还是水果呢？蔬菜和水果的区别有一个很重要的标准：蔬菜含糖低，味淡；水果含糖高，味甜 。从这个标准来说，甜瓜还是应归于水果一类 。
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