首先是防止动脉硬化 。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米 。其次是注意身体的训练 。多动脑，多活动手指等关节 。
【如何预防老年痴呆症】然后要注重心情保持开朗 。时常保持乐观情绪 ， 减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转，最好是加强锻炼 。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动 。
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