1、多吃富含维生素A的食物 。维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用 。
2、服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖 ， 可以增强机体细胞的免疫功能，多吃海产品和家禽 。
【宝宝提高免疫力吃什么 吃了这些东西有什么好处】3、富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果 ， 对增强孩子的免疫力也是有好处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的 。

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