【哪些蔬菜富含维A】富含维生素A的食物有两类一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中 ， 如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类 ， 含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体哄骗的维生素A ， 主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中 。
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