1、食材：猪肉500克、海参50克、桂圆肉50克、淮山药100克、枸杞子20克、新鲜沙虫400克、姜少许、食盐两勺、白糖一勺 。
2、猪瘦肉洗干净，切块 。水开后放入姜片和瘦肉，焯水后盛出 。淮山、桂圆清洗后用清水浸泡15-20分钟；枸杞洗干净 ， 沥干水 。
【沙虫的做法和配方】3、沙虫干煎去最细一端的沙袋 。直接炒至变黄 ， 出香味 。放入冷水中泡5-10分钟至软 。把沙子洗净 。
4、瓦煲内的水烧温 ， 放入猪瘦肉、生姜、沙虫干、淮山、桂圆，煮沸后调小火盖盖煮1.5个小时 。放入枸杞和糖再煮10分钟 。关火后放入盐，盖盖静置10分钟 。中途不能添水，也尽量减少开盖次数 。

• 现代企业应具备什么样的营销理念
• 特色大冷面制作方法 特色大冷面的制作方法及步骤
• 我的QQ等级怎么下降了啊
• 本土化战略到底是什么
• 吐奶是什么原因引起的
• 跆拳道击破
• 万家乐热水器的三包指哪些
• 如何学习有关汽车的知识 学习有关汽车的知识方法
• 魔法的禁书目录剧情
• 最能打击男人的语句67句