【脊柱沟的部位在哪里呢】在整个背部 ， 影响脊柱沟的就是竖脊肌和斜方肌 。斜方肌只影响上背部 ， 竖脊肌有两条 ， 是从脖子一直延伸到腰部的肌肉，脊柱沟的锻炼重心就在竖脊肌 。竖脊肌的另外一个名字叫做竖躯干?。?是维持人体直立、脊柱稳定和平衡的重要肌肉，它还能保护脊柱意外的损伤 。
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