1、先用冰敷：脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以这时候要使用冰敷 。
2、活血祛瘀：在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少对受伤部位的伤害 。
3、使用热水泡脚：热水具有促进血液循环的作用，在伤后的两天之后可以使用热水来泡脚 。
4、受伤期间注意保养：很多人都认为只要不是很痛了就可以了，就不需要治疗了 ， 其实这是错误的，如果不处理好后期的保养，很容易留下后遗症 。
5、后期恢复：后期的恢复也很重要，在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩，或者在能够承受范围内运动，但不要过激 。
【脚偏筋了怎么办】6、如果太严重的话 ， 应该马上去医院接受治疗，以免耽误病情 。

• 我的QQ等级怎么下降了啊
• 威利旺卡和巧克力工厂讲了什么
• 电脑怎么打不了中文字
• 银行卡盗刷立案标准了怎么办
• 联通用不了4g网络怎么办
• 闻多了草莓熊的香味会中毒吗 只有正版草莓熊才有香味吗
• 皮鞋表面粘上502了怎么去除
• 美甲磁铁丢了可以用什么代替
• 克罗心耳钉氧化了怎么办
• 指甲油放久了干了怎么办