世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克 ， 中国营养学家建议不超过6克 。在我国，北方人平均每日食盐量15～20克 ， 高血压患病率为10%；南方人平均每日食盐量12～13克 ， 患病率约为5%～7% 。
【人体每天摄入几克盐】食盐的化学名称为氯化钠，过多摄人钠盐，对高血压病的防治不利 。研究人员曾做过相关的动物实验 。实验发现 ， 进食含钠盐过多的食物，可使动物血压升高，而限制钠盐，可使血压下降 。后来经医学临床验证：高血压病患者采用低盐或无盐饮食后，约有20％～60％的病人收到一定的降压效果 。

• 脸上痤疮怎么办
• 每天要走多少步才是健康
• 抖音日宣是什么意思
• 板栗对人体有哪些好处
• 每天喝柠檬水有什么好处 效果喜人
• 当代苦行僧是什么意思
• 人为什么有静电
• 每天两万步消耗多少
• 无纺布床单对人体有害吗 无纺布床单能不能水洗
• 谁知道塑料菜板好不好？长期使用塑料菜板对人体有害吗