第一，这个原因除了部分由于不良坐椅和坐姿外 ， 计算机放置的高低也大有影响 。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛 。
【两个肩膀酸疼是怎么回事】第二，上班电脑荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛 。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的 。
第三 ， 长时期的保持一个动作，也会导致肩膀酸疼，可以经常按摩来缓解这个症状 。
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