1、水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果、桃子、杏、银杏等 。
2、食物：蘑菇、香菇、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹、竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等
【发性的食物和水果有哪些】发性食物：发性食物指发物，是指动风生痰，发毒助火助邪之品 ， 容易诱发旧病，加重新病 。一是某些动物性食品中含有的某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱 。二是某些食物中所含有的异性蛋白成为过敏原，引起变态反应性疾病复发 。三是一些刺激性较强的食物 。四是一些冷冻食品 。

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