1、食材：红豆25克，干桂圆12克，莲子12克，红糖适量，水适量 。
2、准备好材料 。
3、将红豆、莲子洗干净，用水泡2.5个小时 。
4、将红豆放入锅里，加入3小碗水 。
5、大火煮沸后转小火，再煮1.2个小时 。
6、放入莲子、桂元 ， 再煮0.4个小时 。
【红豆养血茶的做法】7、等红豆和莲子都煮烂了后 ， 再关火加入少量的红糖 ， 焖12分钟左右 。

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