1、开口练习：身体端坐 ， 两目平视，用右手轻抵下颌，做开口练习 。做时感觉像打哈欠一样，切忌用力往下开口，要感觉颈部的后拽力量，目的发好a，o单韵母 。
2、撮口练习：做单韵母i，u，ǖ的连续发音动作但不出声，注意力量主要用在ǖ上 ， 作此训练可增强口腔的力度和控制使用 。
【怎么学好普通话 如何说好普通话】3、多听听新闻联播，听听标准的普通话发音 。每天抽出时间来朗诵，最好找带有标准发音的音频材料跟着诵读 。
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