三文鱼、吞拿鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳗、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼、大麻哈鱼、马鲛鱼、青鱼、鳟鱼、金枪鱼等 。
食用鱼能提供高质量的蛋白质 ， 包含多种维生素与矿物质 。按脂肪含量多少，食用鱼可以分为白鱼类、油性鱼类 。
【油性鱼类有哪些】鱼：鱼类 ， 是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物的统称 ， 属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，是最古老的脊椎动物 。鱼肉富含动物蛋白质和磷质等 。

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