要长期喝才能有效地去除体内的湿气 ， 每周喝两次红枣薏米红豆汤，有利于祛湿排毒 。
红枣薏米红豆汤的功效:
可以清热解毒、散血消肿和健脾祛湿，对人体起到保健的作用 。
红枣薏米红豆汤的做法:
1、将薏米、红豆用温水浸泡半日，将红枣去核并且浸泡十分钟;
2、将薏米、红豆和红枣一同放入煲中 ， 往煲中加入适量的温水
【红枣薏米红豆汤喝多长时间去内湿】3、用文火煎三个小时，撒上白糖调味;
4、等待三个小时后，关火，即可完成红枣薏米红豆汤的制作 。

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