炒滑菜
主料：花菜400g、大葱1根、盐适量、生抽适量、湿淀粉适量、高汤适量、色拉油适量 。
1、菜花洗净，切成小朵;姜切末，葱切段备用 。
2、菜花倒入烧开的沸水中焯一下，捞出沥干备用 。
3、锅内倒入油，烧至七成熟，放葱、姜爆香 。
4、然后倒入菜花、高汤翻炒均匀，可少许加上肉片，再加上少许清水，煮8分钟左右 。
【滑菜的做法】5、最后倒入少许酱油，加少许鸡精翻炒均匀后即可 。
滑菜鸡蛋汤
主料：滑菜250g、鸡蛋1个 。

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