第一，少吃含激素的东西 。什么鸡鸭，牛肉 。现在不少商家为了加快鸡鸭的生长，会用激素，而激素就是使体毛疯长的原因之一 。
【汗毛长吃什么可以变少】第二 ， 汗毛黑是因为体内黑色素沉积，内分泌失调，激素分泌不和谐导致的 。想要让汗毛变淡，可以采用食疗 。喝豆浆，玫瑰花茶等调节内分泌情况，从根本上改善体质 ， 但此法见效慢，需要持之以恒，效果也不甚显著 。
第三，汗毛黑而长也有可能是因为体内的雌性激素分泌较少 ， 可以试着口服一些补充雌激素的保健品来增加体内雌性激素的分泌，从而便汗毛变淡 。

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