胆结石都是由于不良的饮食习惯和生活作息导致的，平时注意不要吸烟喝酒，有时要规律，三餐都要定时吃，不要吃含钙量比较高的食物，也不要吃嘌呤比较高的食物保持营养均衡，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，注意多休息 ， 劳逸结合，不要熬夜，每天要坚持适度的体育锻炼 。
【胆结石是怎么引起的】胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾?。?是一种常见病 。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性 。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主 。
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