1、要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯 。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈 。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后 ， 使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现 。
2、要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外 ， 不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上 ， 由内到外轻轻打圈十至十五次 。另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤 。不过，千万不可向下推 ， 否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会 。
【颈纹很深怎么办】3、日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数SPF)15或以上的防晒太阳油 ， 以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来 。

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