白萝卜切?。谌人写蠡鹬?5到20分钟即可 ， 若希望煮得更烂，可以将时间延长到30分钟左右 。利用高压锅，可以有效的缩短时间 。
【白萝卜怎样煮得烂】除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富 。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 消除便秘，起到排毒的作用 ， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
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