1、节食者推荐喝乌龙茶，因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶；
做法：简单地用开水冲；
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、节食便秘喝决明子茶，肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ， 宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶；
做法：热水冲泡；
功效：清肝明目、利水通便 。
【什么茶刮油效果最好】3、消脂喝柠檬茶，既能消

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