1、松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用 。
2、栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用 。
3、山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状 。
4、黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症 。
5、莲子，味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用 。
【类风湿吃什么】6、食用橄榄果 。治疗类风湿痹症，手足麻木等 。
7、葡萄味甘 ， 性平，能益气补血，食之使人健壮 ， 能益肝肾、强筋骨 。

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