制作材料：大米200克、粘小米200克、粘高粱米200克、大麦200克、红豆200克、精盐10克 。
步骤：
1、把大米和大麦洗净后，用水泡约2小时左右；
2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里 ， 粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味；
3、将红豆煮到裂开后，将红豆捞出来；
【五谷饭怎么做都需要放什么豆子】4、将大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸，中间撒点盐水再蒸 ， 煮熟后，稍焖一会儿；
5、将蒸好的饭拌在一块再蒸一会儿即可 。

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