认知行为催眠，到底有多神奇？

作者简介：冯青枝，认知行为催眠首期班的学员，英国认知行为催眠师，心理咨询师

我是认知行为催眠班的首批学员。早在2015年， Mark Davis老师和郑慧美老师第一次来华，在中国心理学家大会分享认知行为催眠后，有一个三天的工作坊，我有幸参加了学习。

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在工作坊结束的第二天，我就为一个朋友做了催眠。朋友也是咨询师，他看见我回来很好奇，说“给我催一下吧。 ”我就为他量身定做了催眠稿，催眠结束，他坐起来第一话就说“我好了” 。

所以我在跟朋友聊天的时候，开玩笑说，我是在课程结束的第二天就开始在个案中运用认知行为催眠的，没有人比我更早了，我是中国大陆第一个践行认知行为催眠的咨询师，所以也可以说，我是中国大陆认知行为催眠第一人。

当然，这只是开个玩笑，但认知行为催眠课程，确实在我的助人之路上给我带来很大的帮助，让我变得越来越自信。

四年来，我为很多来访者做了认知行为催眠，我认为都取得了非常理想的效果。