瞧不起人的心理该如何消除？

有人告诉我，他听到别人说的一些很小很无关紧要的事，有时候会莫名从心里升出一种瞧不起这个人的感觉，他觉得这种现象在自己身上很频繁，他想了解这种瞧不起别人的感觉应该如何克制？

首先我们要先搞清楚，自己为什么会突然瞧不起一些人？这可能有以下两种原因：

一、对方身上的某些个性或处事方式与我们格格不入，甚至是我们最瞧不上的。

我们每个人内心都对身边的人和事有高下评判，无论我们承不承认，愿不愿意。因为对事物有高下之分，我们才有选择如何行事的价值标准。非常瞧不起一些人，正反映了我们自己内心的价值观：这样真的太糟糕，太差劲了！

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二、对方身上的某些个性或处事方式勾起了我们内心的隐痛。

每个人的成长过程中都会有受伤、痛苦的经历，尤其是来自于原生家庭的某些创伤，可能会在我们的内心留下深深浅浅的烙印。我们可能会在内心发誓：我长大以后，绝不想成为那样的人！带着这样的决心，我们步入自己的生活。当在生活中遇到那样的人时，我们就有可能克制不住内心强烈的负面情感，产生对这些人的厌恶或鄙视。