那些不睡觉拿命抵抗焦虑的年轻人

如果评选一个“一天中你最痛苦的时刻” ，恐怕很多人会选择“起床的瞬间” 。

每次挣扎着从床上起来的时候，内心总会飘过无数弹幕“为什么我昨天不早点儿睡？”

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但早睡哪儿是那么容易的事，你可能有朋友要见，有局要参加，有工作没做完，有孩子要照顾，时间永远都感觉不够用，导致精力永远处于透支状态，年纪轻轻就怀疑自己未老先衰。

就让这种状态无限恶性循环下去吗？这一切到底有没有解？