傅佩荣：谁的人生没有痛苦？与其回避不如化解，教你3种智慧方法

人活着本来是追求快乐的，然而痛苦在人的经验里，才是真正普遍的事实，可以说人生难免会有痛苦。

那么，到底什么是快乐？什么是痛苦？1 什么是快乐？

简单下个定义，快乐就是达成自己选择的价值后，出现的一种心理状态。

从最简单的例子说起。

比如，我现在饿了，就选择吃饭；如果顺利吃到饭，吃完饭后觉得心满意足，就表示达成了我选择的价值。

从饥饿到吃饭，从口渴到喝水，这是生理上很容易得到的快乐。

这种生理上的快乐来得快，去得也快，隔一段时间就需要不断重复。

另一方面，在心理上我们也有需求。

比如，我需要别人的关怀，第一次得到会觉得开心，以后就需要愈来愈多。

这种价值的选择，在人一生中可以说是千变万化，非常丰富的。

有人选择赚钱，有人选择求知，有人选择服务大众，每一项选择都是一种价值，而人生就是价值实现的过程。

然而，价值本身有的合宜，有的则不太正确，这当中如何判断也是要思考的问题。

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