千万不要认为自己无法获得幸福，你只不过没有找到合适的方法

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周围不开心的人好像越来越多了。

前段时间听说前同事的小孩得了抑郁症，他不得不休了个长假专门陪孩子。

而在其他人看起来，我是一个非常乐观积极、有感染力的人，该有的都有。

但实际上我的内心一直在挣扎，与焦虑、轻度抑郁作斗争。

所幸近两年我感觉到自己在真正变得乐观，虽然外人看不出什么区别。

虽然想要追寻的东西依然模糊，但至少有了方向，不会像以前那样茫然不知所措。

虽然也会遇到很多不顺心的事，但至少能够自我开解，勇敢面对，不会像以前那样陷入压抑的深谷无法逃脱。

之所以有这样的改变，很大程度上归功于一个人，他就是哈佛公开课《积极心理学》的讲师Tal 。虽然素未谋面，没有当面沟通过，但却对我切实的产生了极为重要的影响。