被情感忽视的人如何自我修复

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01什么是情感忽视，被情感忽视的人都有什么行为

情感忽视是指长期得不到父母的关注和爱，导致成年后产生一系列的问题。

你有发生过以下的场景吗?

渴望和另一半相亲相爱，但是不懂得表达，表现出来的却是冷漠和拒绝，比如另一半想要拥抱、亲吻，你心里是渴望的，但是却拒绝了，让对方误以为你不喜欢这种行为或者是不爱对方。

渴望和孩子玩成一片，但是不懂得怎么做，经常会忽视和拒绝孩子的邀请，让孩子感到失望和伤心，让彼此间的感情越来越生疏。

渴望和朋友有更多的互动和交流，但是往往会拒绝朋友的邀请，也无法用心和朋友交流，导致朋友误以为你并不想深入交往，或者根本不想结交这个朋友。

这就是情感忽视造成的，它会让人无法深入地投入到一段关系中，因为情感忽视最大的特点就是害怕受伤害，在还是孩童时代时，这些人就已经明白了，只有不期待就不会失望，所以他们不敢对一段感情抱有高期待，害怕最后的结果还是被冷漠的对待。

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