当你心情低落时，可以做一件这样的小事

----当你心情低落时，可以做一件这样的小事//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

有时候，生活会让我们感觉很糟糕，好像没有任何如意的部分。

觉得自己很糟，觉得他人也很糟糕，浑身的负能量。

这种时候，你最适合去做的事情，就是：

暂停一下在自己的困局里不停打转，不求回报地去为别人做一件事。

“不求回报”地帮助别人有几个这样的好处：

1. 让你获得一种价值感，即“我对别人有价值”；

2. 你会获得一种很棒的自我身份认同感，你会认同，我是一个好人，我做了一件好事，你会喜欢这样的自己。