最好的养生，是“随心所欲”

文丨炉叔

这几年，养生似乎成了一个全民的话题，从年过半百的中老年到二三十刚踏入社会的小年轻，都讨论着养生之道，日子好了，活得健康是所有人的愿望。

只不过不知道你是否注意过这样的一个现象，很多把养生挂在嘴边的人，说这样做不行，说那个东西不能吃，到头来也不见得有多健康。

或许他的作息、饮食都很养生，但步步都循规蹈矩，像在地雷阵中求生一样地养生，实在是太提心吊胆。

最好的养生不是形式主义，能做到随心所欲，才能把身体养好，把生活养好。

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《奇葩说》里，选手大王有提到一个比较新颖的名词“情绪自由” 。

她的原话是：“不是每一个人，都可以肆无忌惮的做一个讨厌鬼。但是，当你拥有了高智商，你看破了他人的喜怒，其实与你无关。你自己的世界可以自由运转的时候，即使被讨厌，也不会打击到你的自信。这就是高智商的情绪自由。 ”