作为食补讲究的是循序渐进，针对每个人的身体素质不同，见效快慢也会不同 。
【雪蛤吃多久有效果】雪蛤 ， 学名东北林蛙，简称林蛙 。是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故称"雪蛤" 。
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