1、增强体质，远离疫情
特殊疫情时期，要尽量多“宅”在家：充足睡眠，适当休息 ， 室内运动 ， 可多听听轻松愉快的音乐 。
2、爱眼护眼
特殊疫情时期“宅”在家，可以阅读书写，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识 。
3、遵循“20-20-20”口诀
阅读书写看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息） 。
4、注意“一寸一拳一尺”的姿势
握笔手指离笔尖一寸 ， 胸口离桌一拳 ， 书本离眼睛一尺 。
5、以下情况在做好防护前提下需要及时就诊：
突发眼红痛伴头痛 。
突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡 。
【特殊疫情时期如何科学护眼 这些动作不能忘】眼部外伤后伴视物模糊眼痛等 。

• 韩非子简介
• 疫情期间上班工资怎么算
• 特殊失踪专案组m的演员
• 三国时期山西属于什么州
• 五彩瓷器的明代时期
• 三国时期分别有哪三个国家
• 军阀混战时期是民国几年
• 隋唐时期的人物
• 中国小说在唐宋时期被称为什么
• 桐人的武器叫什么