1、准备好所有食材：蒲公英和米 。
2、蒲公英切碎；大米淘好 。
【蒲公英大米粥如何做】3、水开放大米和几滴麻油，用勺子搅动，防止大米沾锅 。等水重新煮开后，小火煮熟 。
4、起锅前5分钟放入蒲公英碎和盐 。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌蒲公英 。
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