1、食材：黑豆1把，红皮花生1把，红枣4个，糯米1把，麦仁1把，黄豆1把 ， 绿豆1把 。
2、除了红枣以外所有的食物浸泡4个小时 。
3、浸泡至豆子膨胀，再用清水把食材多淘洗几遍 ， 沥干水分备用 。
4、用清水把红枣清洗一下，去掉红枣核，切成块备用 。
【秋季补钙豆浆的做法和配方 做豆浆用什么食材】5、把所有的食材混合，放入破壁机中 ， 加入适量清水 。
6、开启豆浆功能，达成豆浆即可 。
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